吃的误区(一)

误区1不吃主食多吃菜减肥是女性“永恒”的话题,有的人即使体重在正常范围内,但为了更苗条、骨感美,还是要减肥。说到减肥方法,很多人往往首先想到的就是不吃主食。上面这种减肥雌大错特错,人长期缺少主食会有很多风险。