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运动后拉伸时间越长越好吗
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摘要
流言:俗话说“筋长一寸,延寿十年”,无论是瑜伽还是各类花式拉伸运动都越来越受到人们的追捧。运动后进行拉伸有益健康,且持续时间越长越好。
作者
武东明
孙飙
机构地区
国家体育总局体育科学研究所国民体质研究中心
南京体育学院
出处
《发明与创新(高中生)》
2022年第3期59-59,共1页
关键词
后拉伸
有益健康
持续时间
拉伸运动
分类号
G80 [文化科学—运动人体科学]
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