篮球运动体能训练要点及方法研究

篮球运动在我国体育项目中占据着举足轻重的位置,它兼具了很强的竞技性、对抗性、趣味性与娱乐性,在国内深受各大群体的喜爱。体能训练是篮球训练的基础,也是“重中之重”,在提高篮球运动员身体素质和技术水平方面有着不可替代的作用。因此,开展篮球训练时必须重视体能训练,教练员要根据运动员的体能水平,制订科学的训练计划,选择行之有效的方法,帮助运动员掌握体能训练的技巧,提高篮球训练的整体效果。基于此,本文先简要分析了篮球运动中开展体能训练的重要性,着重探讨了篮球运动体能训练的几个要点及训练方法。