拉丁舞选手下肢运动损伤的成因及对策研究

拉丁舞具有极强的爆发力,需要很大的技巧性。拉丁舞选手在训练过程中经常会由于运动不当等多种原因造成损伤,其中,下肢运动所产生的损伤最为常见。为了有效避免拉丁舞选手在训练过程中出现不必要的损伤或减少伤害,更好地保障运动健康,文章将针对拉丁舞选手在运动过程中的下肢损伤类型、特点等进行分析,结合拉丁舞的运动特点,正确分析造成下肢运动损伤的具体原因,并从训练安排、训练内容、训练流程等方面提出有建设性的改善措施,从而达到更好的预防与控制效果。