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好好睡觉的好处

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摘要在这个“晚上难以入睡,早上难以醒来”的时代,好好睡觉已经成为一种奢侈。为唤起大家对睡眠重要性的认识,国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。但有的人仍然认为,我每天熬夜,第二天起来依旧活蹦乱跳,并不影响正常的工作和学习。好好睡觉,是不是也没什么特别的好处?

作者张萌

机构地区不详

出处《党员文摘》 2022年第5期63-64,共2页

关键词难以入睡世界睡眠日卫生组织睡觉好处重要性

分类号 G63 [文化科学—教育学]

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党员文摘

2022年第5期

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