按体质调节保暖

天气冷的时候,如果洗澡水不够温暖,阳气不足的老年人就容易出问题。早晚锻炼身体,如果不注意防寒,在北方非常容易受寒;如果阳气不足,心脉凝滞,易出问题。所以平时要关注体质,那种面色苍白,手脚冰凉,怕冷,偶尔会出现胸闷、胸痛之人,应提前找中医调理一下,做好预防。阳虚之人,一定要注意保暖,不要贪凉,做好防护很重要。