寒冬腊月,暖身温阳

腊月气温骤降,让人感觉颇有几分寒意。寒为阴邪,寒冬腊月也是阴邪最盛的时期,人体更需要能量来抵御寒冷对人体的侵袭。因此,冬天是进补的季节,尤其是在腊月。寒冬腊月可以适当多吃一些温热性食物以补益身体,温热性食物主要有扁豆、香菜、辣椒、蒜苗、黄鳝、鹅蛋、猪肝、羊肉等。