封面人物谈健康

运动让人充满自信我平时很喜欢运动,不管是拍戏还是在生活中,我都会安排好空闲时间在健身房做一些喜欢的运动,如跑步、游泳、骑行。如果去不了健身房,我就会在家自己用健身器械做一些简单的力量锻炼,不仅可以保持身材,而且还能时刻让自己拥有良好的精神状态。拥有强壮的体魄和好的身型对一个人的整体外貌很重要,时刻都会让你充满自信和活力。