无为在正念中的应用

无为是《道德经》中的重要概念。道家的“无为”,并非消极避世,而是努力学习,积极进取,依从自然和社会规律。如果将这种思想运用到体育训练中,会产生什么样的效果?《亚洲运动与锻炼心理学杂志》近期发表的一篇综述中,新加坡南洋理工大学国立教育研究所、中国华南师范大学和中山大学的研究人员探索了中国古代无为智慧作为一种正念练习提高运动员整体表现的方法。