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5招缓解孕期水肿
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摘要
1.饮食调理孕期由于身体调节盐分、水分的机能下降,孕妇在日常生活中要控制盐的摄入量,一般每日不超过6克为宜。另外,水肿与营养不良也有一定关系,孕期要注意营养的全面,摄入优质蛋白,如鱼肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等及含铁丰富的食物,如动物肝脏、菠菜等。
作者
刘军
机构地区
上海市预防医学会
出处
《家庭医药(快乐养生)》
2022年第3期59-59,共1页
Home Medicine
关键词
优质蛋白
动物肝脏
饮食调理
奶及奶制品
孕期
营养不良
摄入量
水肿
分类号
R15 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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家庭医药(快乐养生)
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