适者常健

生物学有术语,叫“适者生存”,说的是生物相互竞争,能适应者生存,不能适应者被淘汰。我这里的“适者”有所不同,“适”是“适合”“适量”的意思,说的是锻炼者若注重“项目合适、运动量适度”,就能收到良效,保持身心两健。我聊长跑的短文刊出后,好几位朋友联系我,还热情约我一起跑步。我自然乐于同道。没想到头天试跑,半程(约两三公里)还没跑完,就有人笑着退出了;其后几天,跑伴越来越少,现又只剩我一人独跑。