葡萄干不为人知的好处

地球人都知道,含糖高的食物会促进肥胖,增加糖尿病、高血压等很多慢性病的风险。但是,很多人一天当中总想吃点甜味的东西。怎样才能兼顾甜味、营养和健康呢?这就要推荐今天文章的主角——葡萄干了。葡萄是一种很甜的水果,干燥之后,糖分会被浓缩,热量也会被浓缩。