夏季三伏的调养

夏令三伏,阳气旺盛。一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子马上就要来了。三伏是夏天最容易生病的时间段,要如何养生保健,才能帮助人们安度伏天呢?中医养生讲究"冬养三九,夏养三伏",因此三伏天既要注意降温防暑,又要跟着节气来调养,才能增强体质。