如何预防骨质疏松和脚踝扭伤

一、骨质疏松骨质疏松是当今骨科界的一大病种,不仅病员基数大,而且治疗难度较高,且还存在很多认识上的误区,低暴力骨折就常常被人们所忽视。根据我国最新的骨质疏松防治指南,只要存在低暴力骨折,即使骨密度检测是正常的,也应视为重度骨质疏松。什么是低暴力骨折呢?通俗地讲,就是一些轻度的正常情况下不会引起骨折的损伤能量,却导致了骨折。