适合秋天吃的水果

秋季是流感和伤风感冒高发期,入秋以后常吃这几种水果,预防感冒、治疗咳嗽效果好!1.天然止咳药——梨秋天气候干燥,昼夜温差大,易引发感冒咳嗽、喉咙不适等症状。梨富含葡萄糖,果酸,铁等微量元素,膳食纤维,维生素A、B、C等,具有生津止渴、化痰止咳,清热降火、润肺去燥等功效。适用症状:肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便干结。做法:新鲜梨去皮后切块,和冰糖一起放进锅中,加清水,煮开。