“五禽戏”功在疏通任脉

“五禽对应五脏,五禽戏的健身效果表现在动作的导引上,重点是脊柱的全方位运动,即通过脊柱的屈伸、旋转、伸缩,带动肢体、躯干进行活动,从而对人体的五脏六腑、四肢百骸起到保健效应。”--国医大师·李济仁“五禽戏”又叫“华佗五禽戏”,是东汉的华佗所创。华佗是东汉杰出的医学家,精通临床各科,也是古代养生学的理论家与实践家,《后汉书》《三国志》都为他作了传记。