面对疫情,如何释放压力

最近,全国多地散发的新一轮新冠肺炎疫情让每个人又紧张起来。疫情终将离去,但在这期间,如何保持心理健康,远离恐慌和无措,特别是如何应对因疫情产生的创伤后应激障碍值得关注。对于个人来说,积极应对,做好自身防护,保持警惕,不必过于担心忧虑。在疫情常态化下,保持平常心,困难总会过去,生活依旧可以美好。