学龄儿童每天应摄入奶或奶制品至少300克

解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞提醒大家,奶和奶制品是提升免疫力的最佳天然食物之一。据《中国学龄儿童膳食指南(2016)》介绍,学龄儿童每天至少应摄入奶或奶制品300克,可以选择鲜奶、酸奶、奶粉或奶酪。事实上,我国学龄儿童钙的摄入量普遍不足,仅达到推荐摄入量的40%左右,农村学龄儿童的钙摄入量更低,而且仅有39.2%的儿童奶及奶制品的摄入频率达到每天1次及以上。