人体内的三把“扫帚”

人体就像一部机器,在不眠不休的工作中,总有一些废物储存在体内,久而久之,会对人体造成不可逆转的伤害。不过请不要担心,因为人体有三把“扫帚”,经常为人体进行“大扫除”,而我们则需要用好这三把“扫帚”。第一把“扫帚”称为“物理扫帚”。主要是指膳食纤维,包括纤维素、半纤维素、果胶等。