营养丰富又抗衰防老的食物

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摘要中老年人是一个特殊的群体,随着年龄的增长,消化系统功能呈现逐渐下降的趋势,容易出现营养不足的状况,所以中老年人在日常生活中注意选择适宜的食物非常重要。所选食物一方面应易于消化吸收,满足身体的需要;另一方面应具有促进机体生理活动、强身健体、提高免疫力和抗病能力、抗衰防老、延年益寿的功效。那么,中老年人适宜食用的营养又健康的食物有哪些呢?

作者孟昭群

机构地区不详

出处《健康生活》 2022年第3期48-49,共2页

关键词消化系统功能抗病能力消化吸收营养不足强身健体抗衰中老年人生理活动

分类号 R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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健康生活

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