不允许犯错的孩子

小浩是一个非常追求完美的学生。身为班干部的他,不仅对自己要求严格,对同学的要求也很严格。无论是学习成绩还是其他事情,一旦结果不符合自己的预期,小浩就会沮丧痛苦,严重的时候甚至会进行自我伤害……在笔者看来,小浩的情况比较符合“完美主义者”的特征。完美主义者的画像完美主义者会经常不受控地想一些困扰自己的问题,时常对自己不满、对他人挑剔,觉得学习无力、生活无趣,同时伴随着焦虑、抑郁等情绪。从心理学角度来看,他们有着极强的控制欲,压力来源大多和“完美主义倾向”有关。而实际上,这种“追求完美”“不允许自己不好”“不允许问题存在”的想法会导致心理能量的一再消耗,让人处于一种非常糟糕且低落的自我感受里。