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撑出健康最大化

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摘要 你有没有想过,平板支撑式需要保持多长时间才能获得最好的效果,而不是纯粹为了摆拍而硬撑着?运动生理学家详细分析了保持平板支撑式的合理时间。
作者 刘向春
机构地区 不详
出处 《健与美》 2022年第4期36-37,共2页 Fitness & Beauty
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