美味鸡胸烹制三板斧

说到“晚餐吃什么?”鸡胸肉无疑是健美运动员和健身爱好者的常见答案。作为蛋白质之王,鸡胸肉几乎在每一家超市都能买到,不需要精通厨艺就能烹制,而且脂肪含量很低。伴随这种健身主食的只有一个问题:它可能会令人难以忍受的乏味。解决这个问题的方法有两个:1)用不同的方法烹制,2)更好地调味。以下的指导方针和食谱将防止你再被一口难以下咽的鸡胸肉噎住,从而享受通往健美体形的旅程。