运动APP助推高校学生课外体育锻炼功效研究

Research on the Effect of Sports App in Promoting College Students'Extracurricular Physical Exercise

运用实验对比法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法研究以智能手机和运动APP软件为载体、以学生课外锻炼校园阳光健康跑为路径,实现学生课内课外体育锻炼有效衔接,促进学生身体素质水平有效提升。结果表明:(1)现代信息运动APP技术能有效激发学生锻炼的热情,提高学生体育认知能力和锻炼意识,形成体育锻炼行为习惯的良好回路。(2)有90%的学生能完成每周三次以上的课外锻炼,锻炼时间在30分钟,运动里程达到平均2公里。通过运动APP的使用和监控,能有效促进学生自主开展课外体育锻炼。(3)学生使用运动APP进行课外锻炼,身体素质成绩有显著提高,特别是耐力长跑方面尤为显著,女生提升91%,男生提升77%。(4)智能化管理与监控减轻了体育教师工作压力,形成学生课外锻炼、教师课内管理的模式,实现了学生锻炼效果实时反馈与监控。(5)以阳光健康跑为路径,以运动APP为载体,以体育成绩为杠杆,课外锻炼可视化,将学生自主课外锻炼变无形为有形,有效建立学校体育工作新机制,为实现校园学生体质健康水平提升提供了良好策略。