无度熬夜可能是一种“心理疾病”

随着人们生活节奏的加快和夜生活的丰富,熬夜已成为一种普遍现象。微信里各种铺天盖地的养生经、健康诀窍,总是告诫人们不要熬夜。可仍.有很多人(尤其是年轻人)不把熬夜当一回事。一位朋友曾无奈地说,我何尝不知道熬夜不好,可就是改不了。每天下班后累得要命,吃完饭收拾一下,看看电视,哄孩子睡了觉,就十点了,再玩会儿手机或者看会儿书,不知不觉就过了11点……要是遇到紧急任务需要熬夜加班,或者晚上有饭局,回家后兴奋得睡不着,很可能就刷手机直到后半夜才睡。