患上高血压 运动不可少

“生命在于运动”,自古以来人们就认识到运动能祛病健身、延年益寿。缺乏运动、长期静坐的工作和生活习惯常是心血管疾病的危险因素。经常坚持体力活动和体育锻炼可以提高心血管结构和功能的适应性,对预防和控制高血压都是十分有益的。