从现代几种常见导引术对比研究看导引术传承创新

该文旨在通过现代几种常见导引术对比研究,探讨导引术的传承创新。采用文献资料法、逻辑分析法对检索到的现代常见导引术八段锦、五禽戏、易筋经的有关文献从历史源流、功法特点、习练功效方面进行了梳理和对比研究,说明任何一种功法都不是凭空产生的,有一个发展历程。现代社会物质丰富,学习工作压力大,生活节奏快,精神紧张、亚健康普遍,慢性病多发,导引术这种非药物的自然方法很适合现代人习练普及。导引术“济世锦”是在传承基础上的创新,其创编兼顾健康者、亚健康者,慢性病患者和老年人,适宜人群更广,具有理深、简便、安全、有效、易学的特点,身心同调,综合效果更好。导引术历经几千年流传至今,对人们健康依然发挥着重要作用。