老年人春季养生“三个不”

中医认为“天人合一”,养生保健也要顺应大自然的规律。一年之计在于春,若能趁着春季阳气升发,人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,就能取得事半功倍的效果。同时,春季也是心脑血管疾病、呼吸道疾病、皮肤病、胃肠道等疾病的高发期。特别是对年老体弱、有慢性病的中老年人来说,春季养生显得尤为重要。以下为春季养生三个“不”,供大家参考。