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用“慢运动”应对“快生活”
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摘要
大都市快节奏的生活方式和繁忙的工作压力,使得很多职场人士身心疲惫,心悸、失眠、贫血、头晕、焦虑等症状随之而来。但是想做一个成功人士,要在大都市里立足,快节奏的生活方式很难改变,因而要以最佳的状态去面对工作,适当地运动就是必不可少的。当我们每周抽不出充足的时间、没有就近的锻炼场所、约不上合适的好友共同去锻炼时,不如放慢脚步,用“慢运动”来应对快生活,调整身心平衡。
作者
李静
机构地区
不详
出处
《健康向导》
2022年第2期39-39,共1页
Health Guide
关键词
职场人士
慢运动
大都市
身心平衡
快节奏
放慢脚步
身心疲惫
应对
分类号
G63 [文化科学—教育学]
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健康向导
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