吃动平衡好睡眠 远离中年发福

“女性过了30岁代谢能力下降,变胖很正常。”类似这样的话你是不是经常听到?“与其他综合因素相比,代谢对发胖影响较小。”首都医科大学附属北京妇产医院妇科微创诊治中心副主任医师孔燕表示,许多人认为新陈代谢在成年时期会逐渐减弱、人的体重会因为年龄增长而增加的观点是个误区。