行走坐卧任自然 三粥两糊伴长寿

“行一走坐卧任自然,三粥两糊伴长寿。”这句诗,是对陈福堂老人饮食养生之法的高度概括。今年%岁高龄的陈福堂老人家住辽南农村。老人一生务农,勤于耕耘,脾气和蔼,从容大度。值得一提的是,老人十分注重饮食养生,多年来,他一直遵循自己独创的“三粥两糊”饮食养生法。