控制的幻觉

网络上曾有一系列谐音表情包(见右图)风靡一时,图配文字是:我“控几”不住我“记几”啊!我们今天就来说说,这个控制究竟是个啥?“我要控制我自己”乐观的人和悲观的人之间有一个重要的区别,那就是对人生和周遭事物的控制感。乐观的人有更强的控制感,而且认为自己的参与会让好的结果发生,而悲观的人则不认为自己会让事情变好。有一种极端的悲观状态被称为“习得性无助①(Learned helplessness)”,它也是抑郁症的一个重要表现,因为当人认为自己丧失了对人生的控制力,也会认为自己的存在没有意义。