富含茶氨酸食品对健美操运动员运动性疲劳的影响

健美操是一项集体操、音乐、舞蹈为一体,结合有氧运动和无氧运动,充分展示健、力、美的体育项目。健美操可分为健身类、表演类、竞技类3种类型。健身类健美操是以锻炼身体为目的,其动作简单、音乐缓慢。表演类健美操是专门为表演设计的,其动作较快,音乐可快可慢。竞技健美操属于健美体育的范畴,是一种要求运动员2分钟内在音乐伴奏下完成高强度、连续、成套动作的体育项目,其对运动员身体素质、技术能力以及艺术表现力具有很高的要求,对健、力、美的艺术特性展示更为充分。