核心力量训练在篮球训练中的作用和运用

篮球运动中,需要进行针对性的训练。本文基于篮球训练实际,结合核心力量训练,提出合理的训练方法。在篮球训练中应用核心力量训练可以根据运动员自身的弱点进行。如,部分运动员身体协调性不强,借助核心力量训练提高专业水平,从整体上培养运动员的身体素质和身体素质,促进篮球训练模式的创新。