大学生自主线上课外锻炼模块效果研究

本文通过测试法和数理统计法对2017级1386名在校生三个学期自主线上课外锻炼次数、配速、时间、距离等行为与体质测试成绩进行统计和相关分析。结果显示:男、女生课外锻炼完成率随年级增加均有提高,女生完成率71.48%较男生高24.6%;跑1-2次/周组男生比1次以下/周组1000m和引体向上平均高4.4分和9.5分,具有非常显著差异(P<0.01);跑1-2次/周女生800m比1次/周平均高4.1分,差异具有统计学意义(P<0.05);体测成绩良好以上男生比不及格平均多跑3.9次,平均距离多跑15.3km,均具有统计学意义(P<0.05)。建议体育教师要针对学生体质健康测试结果及时调整和监督课外锻炼配速、距离和时间,通过合理设计跑步任务及评价机制激发学生锻炼兴趣,提升大学生体育运动能力和健康行为。