大考临近,适度紧张益处多

高考、中考将至,面对这一重要的考试,如何缓解考前的焦虑、紧张等不良情绪,如何调整好心态迎考?其实,在复习冲刺阶段,考生们既要学会给心理“降压”,保持复习的节奏,也要懂得劳逸结合,以平常心迎接中高考。家长们可适时充当“心理辅导员”,多倾听、鼓励及引导,来帮助考生保持良好的备考状态。