减肥为什么建议多吃蔬菜

每个人长胖的原因都不太一样,有人爱吃主食,有人爱吃肉。有人天天要应酬,有人奶茶不离手。再仔细问,十有八九都伴随着一个共同的不良习惯——吃蔬菜太少。由此专家建议要减肥就要多吃蔬菜。不过,有很多人诘问:减肥不应该少吃吗?为什么要我多吃蔬菜?现在你慢慢听我道来。