四季食疗养生怎么吃

根据中医理论,一些食品虽然在一年四季都可以食用,但是在某个特定季节进行食用时,有着顺应四季节气变化的食疗作用。春天属于生发阶段,万物复苏,根据中医的养生理论,可多食一些生发类的食品,例如香椿、蒜苗、豆苗、豆芽等。韭菜,百合科植物,升举阳气之佳品,补肾,益肝健脾,同时韭菜具有润肠通便的作用。