春季养生:拍拍打打振阳气

人是自然的一部分,顺应四时变化才能做到天人合一,防病延年。“春夏养阳”之论出自医学经典《黄帝内经》。因为春夏之季天气下降,地气上腾,二气相交,阳气旺盛,故养生以通调阳气为要。要突出“动静结合”的特点。“静”突出在对精神心境的修养,戒怒戒躁,恬淡适从。