看见焦虑小怪兽

看见标题,你可能会问:什么是焦虑?那么请回答以下问题:你有没有因为即将到来的考试坐立不安?想看书复习,结果心神不宁,无法进行?你会不会因为太在意朋友或其他人对你的看法而很难说“不”,但答应别人后自己心里又不愿意做?你会不会因为担心自己表现不好而退出某项运动?你会不会在表演或比赛前出汗甚至呕吐?你身边的朋友可能会告诉你,这些都是“紧张”的表现,但我想告诉你这其实是焦虑小怪兽来捣乱了。