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练功之余,勿忘饮食养生
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摘要
日常除了养生功法的习练外,国医大师段亚亭教授也非常重视食疗养生。许多患者在求诊时,都会请教段老养生的饮食宜忌。饮食有“三不”。段老的一日三餐都很简单,他会对患者叮嘱,饮食要遵循“适量不过饱,按点不过时,搭配不过荤”的原则。进餐最好只到八分饱,不宜过量饮食;三餐的时间要定点。
作者
肖战说
机构地区
中国中医科学院广安门医院
出处
《中医健康养生》
2022年第4期38-39,共2页
TCM Healthy Life-Nurturing
关键词
饮食宜忌
国医大师
饮食养生
段亚亭
养生功法
食疗养生
三餐
分类号
R21 [医药卫生—中医学]
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中医健康养生
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