劳动节,送份“健康大礼包”

“五一”假期期间,大家都会从繁忙的工作中暂时“解放”出来,让身心得到放松与调节。其实,作为忙碌的上班族,任何时候都应该重视工作、劳动与休息、放松之间的平衡,不仅拘泥于劳动节这一天或者这一个小假期。应该如何平衡劳动与休息呢?每个人的工作角色和劳动内容不同,因此首先要确定自己的劳动强度。根据国家标准《体力劳动强度分级》,在每天工作的8小时中。