谷雨节气的养生保健

谷雨是春季的最后一个节气。有雨水生百谷的含义,常言道,“清明断雪,谷雨断霜”,谷雨后气温回升加快,雨量开始增多。《月令七十二候集解》:“三月中,自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也。盖谷以此时播种,自上而下也。”一、谷雨三候谷雨分为三候:“一候萍始生;二候鸣鸠拂其羽;三候戴胜降于桑。”1.一候萍始生谷雨后降雨量增多,第一个五天里,人们看到浮萍开始生长。2.二候鸣鸠拂其羽第二个五天里,人们看到布谷鸟梳理它的羽毛。