敲黑板! 国际公认的健康吃法看这里

有关健康吃法,上期“营养课”提到了“地中海膳食”“得舒膳食”,不少读者很关心这两种健康饮食模式。今天就带领大家看看国际公认的健康吃法到底是什么样?离我们究竟有多远?国际健康吃法的标准依据一年一度,《美国新闻与世界报道》杂志召集健康专家,对近40种不同的饮食模式进行评估和排名。