基于sowlof评价指标的初中50米蛙泳教学研究

Swolf是源自Swim、Golf的合成词汇,是游泳运动中的专业名词,以此对游泳效率进行评价,其所体现的是游泳速度与击水次数之间的关系,在一段距离内,击水次数越少、游泳速度越快Swolf值越低,我们可以用公式Swolf值=单趟计时+单趟划水次数,总和越低也就说明游泳效率越高。很长一段时间以来,Swolf值被运用于专业游泳训练中以提供信息支撑,有助于及时调整训练策略。