读书有真乐

读书既是娱乐活动,又利于身心健康。说起读书与健康,似乎风马牛不相及,但确实有着密切的关系。宋代文人韩驹说:“唯书有真乐,意真乐味久犹在。”读书时人的心神集中,杂念尽消,心平气和,神志安稳,消极情绪为之消散,有利健康。读书使人心清志明。比如懂得“怒伤肝,恐伤肺”。所以,书读得多了能调整自己不良情绪的发生,觉得快乐无比,心安神静。