垂钓活动的后腰腿保健

春天到了,许多钓鱼爱好者又走出家门,来到了大自然,吸收那郊外的新鲜空气,开始了乐此不疲的休闲垂钓活动。垂钓活动多属业余性质,每周一次或节假日参加。但因要长途跋涉,或步行,或骑车(包括轻骑和摩托车),加之垂钓中要经常换窝走动,蹲坐站立。一天下来,大多数人感到腰酸腿痛,甚至一觉醒来连腿都挪不下床来。