少年强则国强——教科版《体育与健康》七年级“蹲踞式跳远”第一课时教学设计

“蹲踞式跳远”是跳远技术的一种,也是初中体育与健康教学中“跳跃单元”的重要内容。通过学练可以有效发展学生的下肢力量和协调性,提高学生越过水平距离的能力。“蹲踞式跳远”包括助跑、起跳、腾空、落地四个部分。本课是第一课时,其技术重点是助跑和起跳相结合,难点是在空中完成蹲踞式动作。