德国人的养生经

德国在短短百余年间成为长寿国度,与德国人的饮食结构、生活习惯、养生观念等息息相关。①喜吃大蒜。德国人吃大蒜年消耗量在8000吨以上,大蒜被德国人誉为“天然抗生素”。大蒜中的含硫化合物有很强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌等均有抑制和杀灭作用,还可治疗一些皮肤疾病。