手足争力交心肾

夏至,至者,极也,到也。夏至当天,北半球一年中日照时间最长,也就是白天时间最长,夜晚时间最短,是一年中阳气最为旺盛的时候,同时也是阴气开始产生的时候。夏至时节,盛阳之气覆盖其上,而阴气始生于其下,是一年中阴阳之气转换的关键时节,故为历代天文学家、农业学家、养生学家等所重视。